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秋季气候多变，昼夜温差大，再加上燥气当令，极易诱发多种疾病。这一时期做好养生功课，有助于增加抵抗力，应对更加严寒的冬季。
夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。
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